Little Known Facts About tecnicas de pnl.

Puedes calibrar su comportamiento y tomar nota de los cambios en su comunicación no verbal para ajustar tu propia comunicación y hacer que se sienta más cómodo.

Los practicantes de PNL usan operadores modales para identificar y cambiar las creencias y comportamientos de las personas. Lo hacen haciendo preguntas que ayudan a la persona a tomar conciencia de su propio lenguaje modal y cómo afecta sus pensamientos y acciones.

La simulación es una técnica de PNL que consiste en crear un modelo psychological de un resultado deseado. Este modelo se puede usar para cambiar el comportamiento, las creencias y las emociones.

Cuando insistimos en hacer algo que no funciona, la famosa frase de “ no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo” cobra todo el sentido.

Eliminaremos toda la presión y sentimientos negativos que nos imprime la emoción a analizar, reconoceremos sus cualidades y lo que nos hace sentir. Buscaremos de manera efectiva qué recursos y sentimientos son eficaces para minimizar esta emoción hasta llegar a sentir que podemos dominarla.

La mente y el cuerpo se consideran como un único sistema, cada uno influenciando directamente al otro. Por ejemplo, lo que ocurre en el interior de tu cuerpo afecta a los pensamientos y afectará a las personas de tu alrededor.

Estimulación: Esto implica igualar el estado emocional de la otra persona. Esto se puede hacer usando un lenguaje, expresiones faciales y gestos similares.

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Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos que pone una persona frente a determinada situación. Conocerlos es como tener un handbook de instrucciones de cada persona.

La visualización es otra de las herramientas más destacadas de la PNL. Visualizar es representar en nuestra mente situaciones que nos gustaría materializar con la finalidad de solucionar problemas, modificar circunstancias actuales o revertir la ansiedad.

Además se crea un hábito muy saludable que optimiza las variables de cada situación compleja a la que nos podamos enfrentar.

Mayores opciones: Los operadores modales pueden ayudar a las personas a ver que tienen más opciones de las que pensaban.

Conociendo la estrecha relación entre cuerpo y mente lograremos sentirnos más seguros con un mayor Handle de todo nuestro yo.